Tout savoir sur la magnésie pour l’haltérophilie et le CrossFit

La magnésie en poudre est la plus classique et la plus répandue. Elle offre un grip immédiat et efficace, idéal pour les séries lourdes ou les entraînements intenses. Cependant, elle génère souvent de la poussière, ce qui peut poser problème en salle.

La magnésie liquide est composée de magnésie et d’alcool, ce qui lui permet de sécher rapidement sur la peau et de limiter la poussière. Elle est pratique à transporter et garde vos barres plus propres. Son efficacité peut être légèrement inférieure sur des mains très moites et nécessite une application régulière lors de longues séances.

Le bloc ou sac à magnésie est pratique pour les sportifs qui s’entraînent fréquemment ou qui pratiquent l’escalade. Il permet un dosage facile et évite de transporter de la poudre en vrac, ce qui limite le désordre. Ces formats sont moins flexibles pour certains usages mais offrent une grande praticité pour le transport et le stockage.